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【正しい呼吸で心と体を整える】
　

看護師で「マミーボイスアカデミー」代表理事の山本理恵さん
のオンライン養生セミナーを主催しました。

４回シリーズの３日目です。

テーマは、

「正しい呼吸で心と体を整える」

看護師である山本理恵さんが、

患者さんの共通点として、

「呼吸が浅い」

ということに着目。

 

禅の呼吸法に出会い、
病気をする人は

息を吐き出すことがうまくできていない、

さらに、

感情もうまく吐き出すことができてない、

ことに気づいたそうです。

そのことが
「メディカル呼吸」
というメソッドの確立に繋がります。

意識とは無関係に動き、
意識的にもコントロールできる
唯一が「呼吸」

とのことです。

 

そして、
意識的な深い呼吸は、
自律神経に働き、
副交感神経を優位にし、
セロトニンを分泌。

心の安定に作用します。

またリンパ球を増やすことにも繋がります。

呼吸法が直接病気を
治すわけではありませんが、
心の安定や免疫力に作用したり、
睡眠や運動の質を高めたり、
養生する上でのベースにすべきことだと思いました。

自分も
たくさんの養生法を試した中で、
自分が唯一、

これだと思えるのが「呼吸」。

ボイストレーニングを学ぶ中で、
身に着けた「呼吸法」に
たくさん助けられていました。

自然の中で、
腹式呼吸を使って歌い、
感情を吐き出しました。

再発が不安で、
眠れないときは、
深呼吸で、心を落ち着けました。

５度腸閉塞で入院していますが、
未遂の終わったのは100回以上あります。

入院せずに済んだときは、
腸が動くイメージをしながら、
腹式呼吸を繰り返しました。

「呼吸を制する者は人生を制す」

という言葉があります。

まさに！ということを実感しました。

ぜひ、無意識の呼吸を
意識する時間を一日の中で作ってみてください。

人生が変わると思います。

この日のセミナーのアーカイブはこちらから
録画配信のところからお申込みいただけます。
→https://takamessenge.thebase.in/

山本理恵さんはメディカル呼吸を考案し、
一般社団法人「マミーボイスアカデミー」を設立。
詳しくはＨＰより。
https://peraichi.com/landing_pages/view/mamiboi/

☆☆☆

次のオンライン養生セミナー《体の養生編》は、

ラストでおのころ心平さんです。

録画でも後日、ご視聴いただけます。

【第4回】　おのころ心平氏（一般社団法人自然治癒力学校代表理事）
2022年5月12日（木）　19時～21時　セミナー70分　質疑応答・交流会　50分

「病のココロをブレークスルーする」

28年間のココロとカラダのカウンセリング現場から見えてきた、

１）ココロのカラダへの作用、

２）カラダのココロへの作用、

そして、３）病気にどうココロがかかわっているかについてお話します。

その上で、病のココロのパターンを突破する方法をお伝えできればと思います。

お申込み＆詳細→https://takamessenge.thebase.in/

大人気のおのころ心平さんのブログ
→https://ameblo.jp/onocoroshinpei/

まだまだ《体の養生編》は
録画動画視聴を含め、
４回フルコース参加が可能です。

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リアル＆オンライン！
5月15日（日）「感性医療をもとめて」小林正学開業記念講演会 in 岡崎

リアル＆オンライン！5月15日（日）「感性医療をもとめて」小林正学開業記念講演会 in 岡崎

 

会場のみ
5月22日（日）杉浦貴之トーク＆ライブin西尾　＠Beans　ピアノ　鎌田浩史

2022年5月 スケジュール一覧

 

リアル＆オンライン！
6月16日（木）船戸崇史＆杉浦貴之『がんを生きる心のケア』＠リボーン洞戸

6月16日（木）船戸崇史＆杉浦貴之『がんを生きる心のケア』＠リボーン洞戸

杉浦貴之・個人相談

【壺を売らないとは言い切れないが決して押し売りしない個人相談】杉浦貴之・オンライン個人相談「希望の架け橋」

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『Messenger』59号のテーマは「自然治癒力とは何か？」。

心のケア、体のケアから魂のケアまで、
深い人間の生命エネルギーの考察、
体験談となっています。

自然療法の紹介、
食事のこと、
自然治癒力を高めるアイテムが散りばめられています。

病に縁のない方にとってもこれから人生を生き抜くヒントになると思います。

☆登場人物☆
「がんになった今が１００倍幸せ ～乳がんステージ３からの選択～」
松本加恵さん。

「治癒に導いてくれるもの ～乳がんステージ４・実践していること～」
山本智子さん。

「自然治癒力とは何か？ ～特別インタビュー～」
自然療法家・池内秀暢さん。

「自然療法と魂の成長 ～特別インタビュー～」
自然療法家・遠藤聡哲さん。

「『幸せ』を感じてもらうために ～鍼灸師で甲状腺がんを経験～」
住田伊津美さん。

「私の命の使い方 ～絨毛がんステージ４からの復活～」
木村聖さん。

「一病息災」で長生き ～声門がん・自然療法で寛解を目指す～」
佐々岡隆さんほか。

1冊のみのご注文も可能です！送料込み600円。

定期購読3000円（６回分送付）
定期購読された方は限定のfacebookオンラインサロンに参加でき、
様々なセミナーやライブに割引価格参加することができます。

お申し込み＆詳細⇒

最新号『Messenger』59号「自然治癒力とは何か？ ～治る力はあなたの中にある～」

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杉浦貴之出演情報など→https://lit.link/takayuki529

 

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