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船戸クリニック院長で、
がん予防型リトリート施設、
「リボーン洞戸」の創設者で、
腎臓がん経験者の船戸崇史先生。

船戸先生のことが
よくわかるお絵描きムービーです。

とても感動的です。ぜひご覧ください。

船戸崇史先生が提唱する、
がんを乗り越える5つの生活習慣。

1 、良眠生活
「睡眠中こそが
細胞や組織を修復する時間帯」

2 、良食生活
「がん体質を変える
ための食生活にスイッチ」

3 、加温生活
「リンパ球は
体温1%上がると活性力40%増」

4、 運動生活
「がんが嫌う
酸素を体内に効率的に取り込む」

5 、微笑生活
「実証され
た笑いの作用でNK細胞の活性化」

これを聞いたとき、
「知ってる。当たり前ですよね～」
という心の声が聞こえてきたのは事実です。

でも、よく考えると、
このシンプルな５つの生活を
実践するのはとても難しく、
この逆の生活を長年送ってきて、
病気が発症したとも言えます。

睡眠不足、暴飲暴食、
冷える生活、運動不足、
笑いがなく眉間にしわ人生･･･。

なぜ、
そんな生活をするようになったか？

働いて成果を出すため、
運動を怠り、
寝る間を惜しんで仕事に没頭。

いつも何かに急き立てられ、
ストレスで暴飲暴食し、笑う余裕もなし。

その奥にあるものは、
ぼくの場合、
「今の自分では価値がない」
という自己不全感。

ぼくははここを認め、
「生きているだけで価値がある」
とマインドセットしました。

自分を急き立てていた仕事をやめ、
いろいろなものを捨てていく中で、
安心して眠れるようになりました。
　

病院での治療後、
病気から回復していく過程では
とにかくよく寝ました。

そして、食事を見直し、
各種温熱機器で体を温め、
ホノルルマラソンを目指して運動し、
笑いも取り戻していった気がします。

自分の養生も
この５か条がベースだったのです。

シンプルな
この生活習慣５か条、
とても大事です。

船戸先生に、

「この５か条を継続する
ためにはどうしたいいのか」

と聞きました。

・100点を目指さないこと
・「志」を持つこと

なるほど！
これが義務になってはいけないですね。

５か条を守るために
生きるというのも変です。

「何のために、
いかに生きる？
自分はどんな存在か？」

しっかりマインドセットし、
「志」に生きて、
自然と５か条が実践できるようになるといいですね。

そんな船戸先生も出演する
（１）「5月7日（日）とにかく元気が出る講演会 in 滋賀」
アーカイブ参加もできます。
https://www.taka-messenger.com/diary/tonikakushiga.html

（２）会場＆ZOOM＆アーカイブ！
6月22日（木）船戸崇史＆杉浦貴之トーク＆ライブ＠リボーン洞戸
https://www.taka-messenger.com/diary/gankie.html

5月7日（日）
もうすぐです！

今回は船戸崇史先生は、
医師である黒丸尊治先生との対談です。

ぜひぜひお越しください～。
録画（アーカイブ）での参加もできます。

後日、スマホでも視聴可能な
動画配信サイトのＵＲＬを送らせていただきます。

当日のドタ参加OK！
ネットお申込が難しい方はメッセージくださいね～！

 

🔔5月7日（日）とにかく元気が出る講演会 in 滋賀　
〜がん経験者が伝える命のメッセージ〜

がん経験者による講演、
医師の対談、歌、
ヨガなど、盛りだくさんな企画。

困難の中で生き抜く
ヒントを見つけ、
本当の自分を取り戻し、　
ネガティブな自分も丸ごと
受け入れて生きる人たちの話。

その体験者の話に、医師の解説があります。

☆日時☆
2023年5月7日（日）
開場 13:00　開演 13:30　終演 17:00

☆場所☆　
栗東芸術文化会館SAKIRA（さきら）滋賀県栗東市綣二丁目1番28号

☆出演者☆
【2度の乳がんを経験】
岸本真弓（対談）　

【希少がんから23年】
杉浦貴之（講演＆歌）　

【乳がん再発から8年】
岡部佳子（総合司会）

【彦根市立病院緩和ケア内科部長】
医師・黒丸尊治（対談）

【船戸クリニック院長】
腎臓がんを経験
医師・船戸崇史（対談）

【「ガンの辞典」編集長】
小澤康敏（対談司会）

【ヨガインストラクター】
吉村眞由美

詳細＆お申込み

5月7日（日）とにかく元気が出る講演会 in 滋賀　～がん経験者が伝える命のメッセージ～

 

🔔杉浦貴之、今後の予定🔔

5月13日(土）
《命の養生編》セミナー3日目　櫻井英代氏
【岡崎会場＆ZOOM＆アーカイブ配信】

5月14日（日）
櫻井英代＆杉浦貴之トーク＆ライブin名古屋

6月9日(金）
《命の養生編》セミナー4日目　杉浦貴之氏
【岡崎会場＆ZOOM＆アーカイブ配信】

6月10日（土）
杉浦貴之トーク＆ライブin岡崎＠はなのき村

6月22日（木）
船戸崇史＆杉浦貴之
「病気が消えていく生き方」セミナー
【岡崎会場＆ZOOM＆アーカイブ配信】

7月8日（土）
杉浦貴之 トーク＆ライブin登米

7月9日（日）
松野三枝子＆杉浦貴之 トーク＆ライブin気仙沼

7月15日（土）
とにかく元気が出る講演会 in 奈良
アーカイブ配信あり！

すべての詳細→
https://lit.link/takayuki529

 

🔔刀根健さん登場！『Messenger』60号

今回、定期購読を申し込まれた方には、
今号に登場されている、
刀根健さんへの
公開インタビュー動画（110分）をプレゼントします！

原稿の元になった動画ですが、
『Messenger』の記事では
未公開の内容もたくさんあります。

聴く、観る『Messenger』という感じです。

60号のみの購入も可能です（1冊500円）。

60号は、がんを機に起業された方、
これまでの仕事との向き合い方を変えた方など、
がんという出来事をプラスに転じで生きる方々を特集しています。

『病は未来から射した光』

刀根健さん、熊野安芸子さん、
一色朋子さん、井村敬子さん、
善本考香さん、竹本裕子さん、
吉田久美さんが登場されます。

とても参考になると思います。

定期購読 3,000円（６回分送付）
定期購読された方は限定のfacebookオンラインサロンに参加でき、
様々なセミナーやライブに割引価格参加することができます。

詳細＆お申込み→

最新号『Messenger』60号「病は未来から射した光 ～がんをきっかけに起業した人たち～」

 

🔔杉浦貴之イベント出演スケジュール

詳細→https://www.taka-messenger.com/category/schedule

🔔杉浦貴之・個人相談

杉浦貴之・オンライン個人相談「希望の架け橋」

杉浦貴之出演情報など→https://lit.link/takayuki529